De l'automne à l'hiver ... Les inscriptions pour la Période 2 sont ouvertes!
Chers Yogin et Yogini,
Cette première période se termine déjà la semaine prochaine, les vacances d'octobre approchent et nous permettrons de changer de rythme et de perspectives.
Ce fut un grand plaisir pour moi de vous retrouvez pour cette deuxième rentrée dans le canton de Zurich! Vous avez été nombreux à venir tenter/renouveler l'aventure, j'en profite pour vous remercier de votre confiance et de votre audace à démarrer votre chemin de yoga et de développement personnel. Je ne peux que vous encourager à persévérer dans cette voie!!!
Les salles de sports ont pu ré-ouvrir et cela a été pour moi l'occasion de vous proposer de nouvelles séances à Dubendorf, à 5min à pied du LFZ, à FABRIK11. Le début d'un beau partenariat qui je l'espère sera pérenne, il porte déjà beaucoup de fruits !
Lors de cette première période, nous avons ouvert nos cœurs à l’automne
pour accueillir ses changements de couleurs et de température. Nous avons repris conscience du souffle 
qui nous habite et compris comment l’allonger, l’intensifier.
La deuxième période couvre les mois de novembre et décembre, elle nous permettra de découvrir/redécouvrir aussi des techniques de respiration : Les Pranayama, pour nous aider à aborder l’hiver en boostant notre système immunitaire et se réchauffer de l’intérieur en allongeant l’expiration.
Lors de cette première période, nous avons ouvert nos cœurs à l’automne
pour accueillir ses changements de couleurs et de température. Nous avons repris conscience du souffle qui nous habite et compris comment l’allonger, l’intensifier.La deuxième période couvre les mois de novembre et décembre, elle nous permettra de découvrir/redécouvrir aussi des techniques de respiration : Les Pranayama, pour nous aider à aborder l’hiver en boostant notre système immunitaire et se réchauffer de l’intérieur en allongeant l’expiration.
Nous continuerons l'exploration des techniques de postures: Les Asanas à travers des séquences qui permettront l'introspection et l'écoute de soi, chacun à son rythme et avec les modifications/adaptations qui lui seront nécessaires.
Avec l’hiver 
vient le temps du repos et du ralentissement, les arbres se dépouillent de leurs feuilles pour se préparer au renouveau, nous nous inspirerons de mère nature et nous partirons dans l’étude du soi.
vient le temps du repos et du ralentissement, les arbres se dépouillent de leurs feuilles pour se préparer au renouveau, nous nous inspirerons de mère nature et nous partirons dans l’étude du soi. Se retrouver, se respecter, laisser place au détachement … Les Yoga Sutra nous guiderons.
De nouvelles séances sont proposées à Zollikon et Dubendorf, consultez vite le planning des séances
N’hésitez pas à me contacter en MP ou e-mail: mavi.penates@gmail.com pour vous inscrire ou recevoir plus d’infos.
Attention priorité sera donnée à ceux et celles qui souscrivent un forfait à la période.
Les séances à Dubendorf/Fabrik11 sont limitées à 10pax.
Les séances à Zollikon sont limitées à 4 pax.
Vous avez la possibilité de vous connecter en ligne via zoom pour toutes les séances
N’oubliez pas que je propose aussi des séances particulières, l’occasion de concevoir ensemble une pratique de yoga personnalisée pour répondre au mieux à votre cheminement du moment.
Au plaisir de vous guider dans votre pratique.
Prenez bien soin de vous,
MaVi
Attention priorité sera donnée à ceux et celles qui souscrivent un forfait à la période.
Les séances à Dubendorf/Fabrik11 sont limitées à 10pax.
Les séances à Zollikon sont limitées à 4 pax.
Vous avez la possibilité de vous connecter en ligne via zoom pour toutes les séances
N’oubliez pas que je propose aussi des séances particulières, l’occasion de concevoir ensemble une pratique de yoga personnalisée pour répondre au mieux à votre cheminement du moment.
Au plaisir de vous guider dans votre pratique.
Prenez bien soin de vous,
MaVi
