Période Mars-Avril 2022

''Les Mudras, le yoga au bout des doigts !''

Du 7 mars au 22 avril 2022 (7 semaines)
*Pas de séances du vendredi 15 avril au lundi 18 avril 2022, 
ni du samedi 23 avril au dimanche 8 mai 2022 (vacances LFZ)


La nature commence à se réveiller, la lumière se fait plus intense, les jours se rallongent significativement et certaines fleurs s'épanouissent déjà.

Pour cette nouvelle période je vous propose, pour rester en harmonie avec la nature, un éveil corporel tout en douceur en intégrant la dimension du sens du touché dans votre pratique, en vous initiant à expérimenter quelques 'Mudras'.

Les Mudras sont effectuées avec les doigts. Cette pratique nous invite à prendre encore plus conscience de notre corps, de ses subtilités, nous proposant de nous concentrer toujours plus sur l'importance de l'allongement de notre respiration afin de nous calmer, de nous relaxer, de nous retrouver, de nous soigner.

Pour lutter efficacement contre une maladie, une souffrance qui se manifeste par/dans le corps, il est essentiel de travailler sur son mental pour le canaliser et le guider vers l'issue que nous souhaitons au plus profond de notre coeur tout en permettant à notre corps de rétablir l'équilibre entre les éléments qui le compose (terre, air, feu, eau, éther).

'' Si tu t'exerces à écouter ton corps murmurer, si tu l'entends et si tu lui procures ce dont il a besoin, il n'aura pas/plus à hurler et te faire souffrir pour attirer ton attention''.

Pour ceux qui souhaitent en savoir plus, ce petit article qui est une introduction à quelques mudras pourra susciter votre intérêt: https://yoga-et-vedas.com/mudras/


Lever les yeux vers la lumière pour découvrir le bleu du ciel, prendre de la distance et de la hauteur, tout en étant toujours plus à l'écoute de notre corps et de ses manifestations.


Venez me retrouver pour la période de mars / avril pour continuer votre chemin en yoga et découvrir de nouvelles subtilités dans votre pratique, les inscriptions sont maintenant ouvertes!

Inscription par email : mavi.penates@gmail.com 


Retrouvez toutes les informations sur les horaires et les tarifs:  https://trinitypenates.blogspot.com/p/horaires-et-tarifs.html

Au plaisir de vous guider dans votre chemin de yoga sur le canton de zurich et ou que vous soyez dans le monde via Zoom!!!

Prenez bien soin de vous,

Bien amicalement,

MaVi

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