Atelier Art & Yoga

Découvrir le yoga, s'exprimer artistiquement.

Ressentir, expérimenter, dialoguer avec soi, voyager en soi...

S'exprimer autrement que par des mots, retrouver confiance en soi, cultiver l'estime de soi...

Les ateliers du mercredi c'est tout ça et bien plus encore ! 




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Période Mars-Avril 2022

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''Les Mudras, le yoga au bout des doigts !'' Du 7 mars au 22 avril 2022 (7 semaines) *Pas de séances  du vendredi 15 avril au lundi 18 avril 2022,  ni du samedi 23 avril au dimanche 8 mai 2022  (vacances LFZ) La nature commence à se réveiller, la lumière se fait plus intense, les jours se rallongent significativement et certaines fleurs s'épanouissent déjà. Pour cette nouvelle période je vous propose, pour rester en harmonie avec la nature, un éveil corporel tout en douceur en intégrant la dimension du sens du touché dans votre pratique, en vous initiant à expérimenter quelques 'Mudras'. Les Mudras sont effectuées avec les doigts. Cette pratique nous invite à prendre encore plus conscience de notre corps, de ses subtilités, nous proposant de nous concentrer toujours plus sur l'importance de l'allongement de notre respiration afin de nous calmer, de nous relaxer, de nous retrouver, de nous soigner. Pour lutter efficacement contre une maladie, une souf...
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Le Mercredi = Yoga des Ado !!!

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  Pour le collégien qui aimerait: - assouplir son corps et ainsi son esprit - apprendre à gérer ses émotions et son stress - découvrir comment engager certaines parties de son corps pour améliorer sa posture et accompagner sereinement sa croissance… - et pleins d’autres choses encore! Je propose à vos adolescents collégiens (entre 11 et 14 ans) une séance de Yoga après les cours, à 5min à pieds du LFZ au centre sportif et de co-working FABRIK11. N’hésitez pas à me contacter mavi.penates@gmail.com si vous voulez plus de renseignements et/ou inscrire votre enfant. Très belle journée à tous, MaVi
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YOGA - Zurich lake

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YOGA                          outdoor  Thursdays      June 2021 Zurichhorn, nearby  Eureka monument Bellerivestrasse 168,   8008 Zurich 8am-9am In the morning, experience the Sunrise Yoga flow , to energize yourself and get ready for a bright day! 7pm-8pm In the evening, experience the Sunset Yoga flow , to relax yourself and get ready for a peaceful night! 30 CHF per class Twint/Cash on the spot Book your class : mavi.penates@gmail.com Tel: +41 (0)78 4063099  
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