De Singapour à Zurich !
PENATES déménage à Zurich !
Après 14 ans en Asie dont de belles années à Singapour, Thaïlande et Birmanie,
de nouvelles aventures nous attendent en Suisse, à Zurich!
Stay Tuned !
Période Mars-Avril 2022
''Les Mudras, le yoga au bout des doigts !'' Du 7 mars au 22 avril 2022 (7 semaines) *Pas de séances du vendredi 15 avril au lundi 18 avril 2022, ni du samedi 23 avril au dimanche 8 mai 2022 (vacances LFZ) La nature commence à se réveiller, la lumière se fait plus intense, les jours se rallongent significativement et certaines fleurs s'épanouissent déjà. Pour cette nouvelle période je vous propose, pour rester en harmonie avec la nature, un éveil corporel tout en douceur en intégrant la dimension du sens du touché dans votre pratique, en vous initiant à expérimenter quelques 'Mudras'. Les Mudras sont effectuées avec les doigts. Cette pratique nous invite à prendre encore plus conscience de notre corps, de ses subtilités, nous proposant de nous concentrer toujours plus sur l'importance de l'allongement de notre respiration afin de nous calmer, de nous relaxer, de nous retrouver, de nous soigner. Pour lutter efficacement contre une maladie, une souf...
